2-й этаж. Работаем по предварительной записи.

Bы в поиске женской фитнес-студии без формата «тренажерка для всех»?🏋️‍♀️

Любой, кто слышал о нашем зале, задавался вопросом: «почему у нас занимаются именно девушки?"

Мы сделали такую концепцию для того, чтобы:

▪ Создать атмосферу, в которой девушкам максимально комфортно заниматься в мини- группах без стеснений и лишних взглядов.  Только стремление к комфорту своего тела

▪ Работать недолго и качественно - не обязательно пахать в зале по два часа, мы за системность и безопасную технику. Занятия в студии проходят с индивидуальным подходом под контролем персонального тренера.

▪ Сконцентрироваться НА КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ в группе.

К нам можно с детьми! Есть детский уголок👶

Занимаемся с детьми. Особое внимание для девочек-подростков уделяется не только в формировании красивого тела, но и в приучении к здоровому питанию, с бережным отношением к личности.

Мы обеспечиваем всем необходимым для приятного времяпрепровождения в раздевалке и в зале.

В качестве бонуса регулярно проводим мастер-классы, встречи, девчачьи посиделки✨

Приглашаем стать частью нашей семьи 🌸

Записаться в студию

Вконтакте

Начинающая 🌱

Активная 💪

Регулярная 🏅

Лидер 👑

Легенда 🦸‍♀️

Burpee

Price list

Стретчинг — не просто тренд в мире фитнеса, а важная часть здорового образа жизни🧘 
 
Заниматься им может практически любой человек, даже без специальной подготовки, и для каждого найдутся свои преимущества. 
 
Само слово в переводе с английского означает «растяжение», то есть стретчинг — знакомая всем растяжка. 
 
Но эта растяжка, которая не о шпагате, а о любви и заботе к своему телу 💕 
 
Растяжка влияет на: 
1. красоту тела 
2. здоровье суставов 
3. улучшает координацию 
4. предотвращает зажимы 
5. снимает мышечную усталость и нервное напряжение 🤩 
6. разгоняет лимфоток, предотвращает появление целлюлита! 🔥 
 
Запись в сообщения✨

Что такое стретчинг?✨

Приглашаем на волшебное, теплое, нежное мероприятие, где мы будем создавать безопасную, заботливую атмосферу через прикосновения, изучение собственных границ с возможностью доверять окружающим вас людям🥰

Можете ли вы доверять незнакомому человеку в обычной жизни? 
С детства нас учили, что нет🙅

Нужно держать дистанцию , быть начеку, быть осторожным – эти установки заложены очень глубоко в нас. Отсюда возникает разобщенность, холод в отношениях, тактильный голод.
И вот мы выросли, а установки остались. Что с ними делать? Расширять свои границы!

Предлагаем вам поучаствовать в создании безопасного пространства, где человек человеку друг, где мы дарим теплоту, внимание, интерес через прикосновения🤗

Формат взаимодействия: несколько упражнений на психологический и телесный контакт, осознание собственных границ, затем свободное взаимодействие с соблюдением правил мероприятия.

✏️Правила мероприятия:

1️⃣ Не причини вред: себе, пространству, окружающим людям.
2️⃣ No sex. Данная встреча – это место для несексуального тактильного контакта. Нельзя трогать людей за интимные места, целоваться и раздеваться.
3️⃣ Активное согласие: прежде чем что-то делать, спросите разрешения партнера.
4️⃣ Нет значит нет. У вас есть право отказать в контакте. Если не чувствуете ответ «да», то лучше сказать «нет».
5️⃣ Избегаем разговоров, особенно на отвлеченные темы. Говорите больше о своих чувствах, ощущениях, чего вам хочется или наоборот не хочется.

📍Программа встречи: 

🔸 двери в зал открыты в 14:45. 
🔸 в 15:00 начало – просьба не опаздывать!
🔸 вводная часть на знакомство;
🔸 основная часть: упражнения на психологический и телесный контакт;
🔸 заключительная часть с обменом впечатлениями, задушевными разговорами и чай со вкусняшками;
🔸 18.00 окончание.

💸Стоимость участия 500 руб.

📌Встреча пройдет 2 марта в нашей фитнес студии BURPEE 

Форма одежда – удобная. Сменная обувь не нужна.

💫Проводит Ермаков Леонид, практикующий юрист и психолог, организатор проекта «Встречи позитивных людей»

Запись на мероприятие – в сообщении ❤️

Телесный практикум на доверие✨

Дорогие наши девушки!
Представляем вашему вниманию нашего нового тренера:

Шестакова Софья - тренер по силовым и мягкому фитнесу.

Опыт работы тренером 3 года.
📍Высшее образование 
Сибирский государственный медицинский университет по специальности «Провизор»

📍 Дополнительное образование:
-Сертификат о прохождении Всероссийских мастер классов по современным стилям танца “Street number one” г. Екатеринбург 2023 г.
-Сертификат о прохождении курсов Всемирного кэмпа «Volga camp» г. Нижний Новгород 2023 г.
-Сертификат о прохождении Всероссийских курсов по современным уличным танцам «You champ» г. Новосибирск 2021 и 2023 г.
-Прохождение курсов по современным танцам и постановке номера в танцевальной школе г. Екатеринбург «Ural Dance Camp» 2024.
-Прохождение курсов акробатики 2021-2024 гг.

📍Достижения:
-Диплом победителя в командном зачете областного проекта «Street dance day» г. Нижневартовск 2018 г.
-Лауреат III степени Всероссийского фестиваля «Крылья» г. Новосибирск 2022 г.
-Участница Всероссийского чемпионата «Street number one» г. Екатеринбург 2023 г. 
-Участница Межобластного чемпионата «Connect dance champ» г. Новосибирск 2024 г.

Еще немного себе:
К своей работе я отношусь серьезно-досконально объясняю технику упражнений и довожу ваше исполнение до идеала!

На моем счету не одна девушка, сумевшая сесть на шпагат! 

Жду вас на тренировки в фитнес студии BURPEE❤️
Запись в сообщении ✨

✨Новый тренер✨

Декрет — это не только забота о ребенке, но и настоящий шанс восстановить связь с собой. Важно помнить, что ваше здоровье и эмоциональное состояние влияют на жизнь всей семьи. Не забывайте радовать себя, находя время для занятий, которые приносят удовольствие и дарят энергию✨

Приглашаем вас в нашу фитнес-студию, где ваш комфорт стоит на первом месте. Здесь вы сможете найти расслабление и вдохновение, создавая гармонию между материнством и личным пространством. У нас проходят тренировки в уютной атмосфере с мини-группами до 4 человек, что обеспечивает индивидуальный подход и внимательное сопровождение🤗

Для вашего удобства предусмотрен детский уголок, где малыш сможет играть, пока вы занимаетесь своим здоровьем. Присоединяйтесь к нам, и откройте новую страницу в жизни — время для себя не только возможно, но и необходимо! Наполните свою жизнь энергией и радостью, позаботившись о собственном благополучии❤️

Получите пробную тренировку совершенно бесплатно!
Для этого используйте приветственные баллы, чтобы обменять их на пробную тренировку в разделе "Обменяйте на баллы" в приложении UDS 🤳

Запись в сообщения✨

Мама, пора уделить время себе!

Фитнес для подростков – это не только про красивую фигуру, но и про здоровье, самооценку и дисциплину! ✨ 

В нашей фитнес студии Burpee мы помогаем девочкам полюбить спорт и заботиться о себе. Наша программа ориентирована на формирование не только физической активности, но и укрепление ментального здоровья. Мы уверены, что занятие фитнесом способствует развитию уверенности в себе, а также помогает справляться со стрессами и вызовами подросткового возраста🤗

На наших занятиях девочки учатся не только выполнять упражнения, но и ставить перед собой цели, преодолевать преграды и достигать результатов. Атмосфера дружелюбия и поддержки создает идеальную среду для самовыражения и роста. Каждое занятие — это шаг к здоровому образу жизни, наполненному позитивом и энергией💫

Мы придаем большое значение индивидуальному подходу и вдохновляем каждую участницу на раскрытие её потенциала. Вместе мы создаем сообщество, где все стремятся к гармонии и счастью через спорт. Пусть каждый день будет новым началом на пути к здоровью и лучшей версии себя!❤️

Запись в сообщения ✨

⭐Тренировки для девочек⭐

Силовая тренировка — это систематические физические нагрузки, направленные на развитие мышечной массы, силы и выносливости. Они включают в себя использование различных методов, таких как работу с весами, тренировки с собственным весом тела.

Такие тренировки направлены на красоту и здоровье тела.
Основная польза силовых тренировок:
🔸 развитие силы, гибкости и выносливости;
🔸 увеличение мышечной массы;
🔸 укрепление сухожилий, связок и костей;
🔸 развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
🔸 формирование рельефа тела;
🔸 сжигание подкожного жира, похудение;
🔸 борьба со стрессом;
🔸 нормализация сна.

В нашей фитнес студии BURPEE проходят индивидуальные и групповые занятия до 4 человек, что обеспечивает высокий уровень внимания к каждому участнику.

Запись в сообщения ✨

Путь к крепкому и здоровому телу!💪

В нашей студии ведем набор деток на направление «ДЕТСКИЙ ФИТНЕС»👶

Тренировки направлены на:
🔸 развитие навыка управлять своим телом;
🔸 развитие координации движений;
🔸 формирование чувства ритма;
🔸 улучшение внимания;
🔸 приобретение навыка коммуникации в группе;
🔸 установление контакта с детками и педагогом

Занятия по детскому фитнесу в нашей студии созданы с учетом потребностей детей и направлены на формирование здоровых привычек с раннего возраста. Каждый урок проходит в увлекательной и игровой атмосфере, что помогает детям легче усваивать движения и навыки🤗

Занятия по детскому фитнесу не только принесут здоровье, но и подарят море положительных эмоций. Ждем вас на тренировках!

Запись в сообщения✨

Детский фитнес👶

Мы запускаем новую акцию🔥 Оставьте отзыв о нашей фитнес студии BURPEE на ДубльГИС и Яндекс Картах и получите по 50 дополнительных бонусов в UDS💰

✅Яндекс Карты - https://yandex.ru/maps/-/CDwKNO7G
✅ДубльГИС - https://go.2gis.com/xn2pu

Поделитесь своими впечатлениями о тренировках, атмосфере студии и квалификации наших тренеров. Мы уверены, что ваш опыт станет полезным ориентиром для будущих клиентов, которые ищут лучшее место для занятий фитнесом.

Важно❗ После того, как оставите отзыв, напишите сообщение в UDS с какого аккаунта вы оставили отзыв и мы начислим вам баллы.

Не упустите шанс получить дополнительные бонусы, делитесь своим мнением. А мы всегда рады видеть вас в нашей фитнес студии🤗

Баллы за отзыв🎁

В нашей женской фитнес-студии создано уникальное пространство, где мамочки в декрете могут не только поддерживать свою физическую форму, но и находить новых подруг. Мы приглашаем вас на групповые тренировки, в которых участвуют до 4 человек, что позволяет обеспечить персонализированный подход к каждому клиенту🤗

Мы понимаем, как сложно бывает оставить малыша, поэтому у нас вы можете тренироваться вместе с ребенком. Для вашего удобства мы организовали бесплатный детский уголок, где ваш малыш сможет весело провести время, играя под вашим пристальным наблюдением.

Наша фитнес студия - это идеальное место, где мамы могут общаться, делиться опытом и поддерживать друг друга в стремлении к здоровому образу жизни💪

Не ждите подходящего момента — он уже наступил! Записывайтесь на первую тренировку и откройте для себя новую страницу своего фитнес-путешествия! Мы ждем вас!🥰

Первая тренировка бесплатно! Просто обменяйте приветственные баллы на пробную тренировку в разделе "Обменяйте на баллы" в приложение UDS🤳

Запись в сообщения✨