Что такое стретчинг?✨
13 марта, 12:55
Стретчинг — не просто тренд в мире фитнеса, а важная часть здорового образа жизни🧘
Заниматься им может практически любой человек, даже без специальной подготовки, и для каждого найдутся свои преимущества.
Само слово в переводе с английского означает «растяжение», то есть стретчинг — знакомая всем растяжка.
Но эта растяжка, которая не о шпагате, а о любви и заботе к своему телу 💕
Растяжка влияет на:
1. красоту тела
2. здоровье суставов
3. улучшает координацию
4. предотвращает зажимы
5. снимает мышечную усталость и нервное напряжение 🤩
6. разгоняет лимфоток, предотвращает появление целлюлита! 🔥
Запись в сообщения✨
Заниматься им может практически любой человек, даже без специальной подготовки, и для каждого найдутся свои преимущества.
Само слово в переводе с английского означает «растяжение», то есть стретчинг — знакомая всем растяжка.
Но эта растяжка, которая не о шпагате, а о любви и заботе к своему телу 💕
Растяжка влияет на:
1. красоту тела
2. здоровье суставов
3. улучшает координацию
4. предотвращает зажимы
5. снимает мышечную усталость и нервное напряжение 🤩
6. разгоняет лимфоток, предотвращает появление целлюлита! 🔥
Запись в сообщения✨
Стретчинг — не просто тренд в мире фитнеса, а важная часть здорового образа жизни🧘
Заниматься им может практически любой человек, даже без специальной подготовки, и для каждого найдутся свои преимущества.
Само слово в переводе с английского означает «растяжение», то есть стретчинг — знакомая всем растяжка.
Но эта растяжка, которая не о шпагате, а о любви и заботе к своему телу 💕
Растяжка влияет на:
1. красоту тела
2. здоровье суставов
3. улучшает координацию
4. предотвращает зажимы
5. снимает мышечную усталость и нервное напряжение 🤩
6. разгоняет лимфоток, предотвращает появление целлюлита! 🔥
Запись в сообщения✨
Заниматься им может практически любой человек, даже без специальной подготовки, и для каждого найдутся свои преимущества.
Само слово в переводе с английского означает «растяжение», то есть стретчинг — знакомая всем растяжка.
Но эта растяжка, которая не о шпагате, а о любви и заботе к своему телу 💕
Растяжка влияет на:
1. красоту тела
2. здоровье суставов
3. улучшает координацию
4. предотвращает зажимы
5. снимает мышечную усталость и нервное напряжение 🤩
6. разгоняет лимфоток, предотвращает появление целлюлита! 🔥
Запись в сообщения✨